维生素d各个年龄阶段服用量
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量
维生素D的服用量通常根据个人的年龄、健康状况和日常生活中的日照情况而定。以下是一些一般性的建议，但请务必在医生的指导下进行：
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量一、 新生儿至1岁：每日400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量二、 1-10岁：每日600-800 IU。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量三、 11-50岁：大多数成年人每天需要800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量四、 50岁以上，尤其是骨质疏松风险较高的人群：可能需要更高的剂量，如1500-2000 IU，或者遵医嘱。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量五、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，但应在医生的指导下调整。
值得注意的是，维生素D过量也可能有副作用，如肾结石、高钙血症等。因此，不要自行增加剂量，除非在医生的建议下。同时，尽管补充剂很重要，但阳光也是获取维生素D的重要来源，适量的户外活动可以帮助身体自然合成维生素D。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：患**姆
维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊*3瓶
维生素測評：保湿用很好。性价比很高比药店便宜得多，抹在脸上容易吸收，有时候也会搭配面膜一起用，妆后肤色都特别的亮。
维生素買家：b**9
维生素套餐：【1盒装】钙维DK软胶囊100粒-【朱丹专享】健敏思多维营养包敏宝婴幼多维复合维生素钙铁锌儿童
维生素測評：一般的钙片咀嚼片口感都不是太好，这款口感居然挺好，吃起来毫无压力，两下就咬完了，可能因为添加了菠萝香精的缘故，闻起来一股菠萝味
维生素買家：l**0
维生素套餐：【熬夜精神状态差】2瓶维生素C＋1瓶维生素B-【定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素測評：质量挺好，物流也很快，赞！
维生素買家：独**性
维生素套餐：【套餐七】200盒，联系客服改.5元盒-美国oneaday女士复合维生素 适合50以上女性中老年维生素C
维生素測評：卖家态度好很有耐心，期待效果。
维生素買家：2**8
维生素套餐：B族维生素*1瓶+VC*1瓶-汤臣倍健健力多钙片维生素D3哺乳期孕妇碳酸钙成人男女性补钙60片
维生素測評：是正品，质量很好，物流很快，服务态度很好。就是保质期较短。
瀏覽“维生素d各个年龄阶段服用量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：骨折吃什么维生素比较好最好
