天天吃橘子补充维生素c吗女生
若安好维生素：天天吃橘子补充维生素c吗女生
每天适量吃橘子确实可以补充维生素C，因为橘子是富含维生素C的水果之一。一个中等大小的橘子（约100克）大约含有50-60毫克的维生素C，这已经达到了成年人一天推荐摄入量的一半左右。
若安好维生素：天天吃橘子补充维生素c吗女生第 1 部分
然而，要注意的是，虽然橘子是好选择，但单一食物不能满足所有营养需求。人体需要多种维生素和矿物质来保持健康，而且过量食用橘子可能会导致胃部不适。建议你保持饮食多样化，除了橘子，还可以从其他新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源中获取维生素C和其他营养素。如果你有特定的营养需求或者特殊情况，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**l
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片60片成人女士复合维生素片
维生素测评：发货很快，还送了一瓶小的，挺好的。老牌子品质信得过！
维生素买家：t**4
维生素套餐：4支装（甜橙+水蜜桃+草莓+蓝莓）-GNC多种复合维生素矿物质钙片女性补钙女士含维生素ceb12b全族
维生素测评：挺好吃的喂
维生素买家：w**7
维生素套餐：橘子味-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：快递物流：没有送货上门这一说，直接我电话乜不打，放驿站了服用效果：东西很好，味道可以
维生素买家：开**x
维生素套餐：100mg*0粒x盒+瓶联环叶酸片【备孕套餐】-【天猫u先-体验装】童年inne儿童专利叶黄素护眼软糖维生素*8粒
维生素测评：货收到发货及时快递迅速质量好
维生素买家：y**2
维生素套餐：【熬夜精神状态差】2瓶维生素C＋1瓶维生素B-佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评：葵花，喜欢这个品牌
浏览“天天吃橘子补充维生素c吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脱发补充维生素几
下一篇：成人缺乏维生素b2
