刚吃完饭能吃维生素c吗
若安好维生素：刚吃完饭能吃维生素c吗
可以的，刚吃完饭后可以立即补充维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，不需空腹食用，而且饭后补充可以帮助提高维生素c的吸收效果。不过，为了更好地利用维生素c，建议在饭后等待30分钟左右再服用，避免与食物中的某些成分发生相互作用影响吸收。同时，每天的维生素c摄入量也应控制在推荐范围内，过量摄入可能对身体造成负担。
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