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维生素c片和补铁的能一起吃吗

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


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维生素c和补铁的药物可以一起服用,但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素c有助于提高铁的吸收率,因为它是铁的良好辅助因子,可以帮助身体更好地利用铁元素。然而,过量的维生素c可能与铁结合形成难以吸收的复合物,反而影响铁的吸收。所以,如果你需要同时补充这两种营养素,建议按照推荐的剂量分开服用,或者在专业人士的建议下调整用药时间。


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