维生素c和维生素e早上还是晚上吃效果好
若安好维生素：维生素c和维生素e早上还是晚上吃效果好
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，它们的效果并不受时间的影响，主要是看你的个人习惯和吸收情况。一般来说，饭后服用更容易被身体吸收。但无论是早上还是晚上，只要在一天中选择一个你容易记住的时间点，保持规律，都能达到良好的补充效果。
若安好维生素：维生素c和维生素e早上还是晚上吃效果好第 1 部分
如果你是希望通过维生素C和维生素E来提高免疫力、抗氧化或者改善皮肤健康，那么任何时间摄入都可以，关键是要确保每天都有足够的摄入量。如果你有特定的健康目标或遵医嘱，可能需要按照医生的建议来安排服药时间。
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