维生素分为几大类
若安好维生素：维生素分为几大类
维生素通常被分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素分为几大类一、 水溶性维生素：这类维生素不被人体储存，过量后会通过尿液排出体外。主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）和维生素C。
若安好维生素：维生素分为几大类二、 脂溶性维生素：这类维生素可以在体内储存，过量不易排出，可能造成中毒。主要包括维生素A、D、E、K。
每种维生素都有其独特的功能，对人体健康至关重要。在日常饮食中，应保持均衡摄入各种维生素以维持身体健康。
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