吃什么东西能补维生素b2效果好
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好
维生素B2，也称为核黄素，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，是维生素B2的极好来源。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好二、 红肉和家禽：牛肉、羊肉、猪肉等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好三、 海鲜：比如三文鱼、鳗鱼、虾、蟹等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好四、 蛋类：全蛋含有丰富的维生素B2。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好六、 全谷类：如燕麦、糙米、小麦胚芽等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好七、 豆类和坚果：如豆腐、豌豆、杏仁、核桃等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b2效果好八、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、芦笋等也有一定含量。
建议你在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素B2。如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师推荐的维生素B2补充剂。但请注意，过量摄入也可能有副作用，所以最好在专业人士的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**n
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-朗迪液体钙DK维生素D3胶囊K2儿童成人中老年男女补钙钙片正品
维生素测评：看介绍说可以提高免疫力就买来试试，最近身体总有一些不舒服，希望能有些效果
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-膳优每液体钙片维生素d3儿童补钙软胶囊正品青少年成人孕妇钙
维生素测评：这款挺适合上班族使用的，因为最近熬夜很是厉害，这款维生素B是我专门就是买来缓解经常熬夜造成的不适感的，非常推荐
维生素买家：z**1
维生素套餐：200粒装-JarrowBoneup钙片成人青少年孕妇中老年人补钙美国维生素d3K2胶囊
维生素测评：服用效果：效果好待观察
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-朗迪钙DK维生素D3K2咀嚼片成人中老年男女补钙正品80片碳酸钙
维生素测评：量大实惠装，给老妈买的，她做了体检一直说缺钙，年纪也大了，骨质也疏松了，补充一下钙片有好处，一天吃一片也省事，钙片含钙量高，而且含有维生素D，可以促进钙质的吸收，有效果，效果好，腿不疼了。
维生素买家：z**9
维生素套餐：【80天量】中老年女士型多维160片1瓶-仁和维生素b族复合片男士专用多种性维生素功能b正品12
维生素测评：发货速度很快 反复回购的好产品 一直反复回购的 给老人吃 营养元素必须够用 省略很多保养步骤 值得推荐
浏览“吃什么东西能补维生素b2效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
