维生素片多吃了一个有事没效果
若安好维生素：维生素片多吃了一个有事没效果
一般情况下，偶尔多吃了一片维生素片可能不会有太大的问题，大多数维生素是水溶性的，过量摄入会被身体排出体外，不会积累在体内。但长期或大量超量服用可能会导致身体摄入过多的维生素，出现副作用，比如肠胃不适、头痛、疲劳等。
若安好维生素：维生素片多吃了一个有事没效果第 1 部分
如果你只是偶尔误服一片，通常不需要过于担心，但如果频繁或大量误服，建议你联系医生或药师，他们可以给出专业的建议。同时，正常情况下，维生素片是作为补充营养的辅助品，平衡饮食才是获取维生素的最佳方式。
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