维生素d和维生素d3的区别哪个好吃吗
若安好维生素：维生素d和维生素d3的区别哪个好吃吗
维生素D和维生素D3是同一种物质，化学名称都是胆钙化醇。它们在人体内的生物活性是一样的，都能够促进钙的吸收和骨骼健康。所以，从营养角度来说，维生素D和维生素D3并没有好吃不好吃之分，它们都是作为营养补充剂来摄取的，通常不会涉及到口感的问题。
若安好维生素：维生素d和维生素d3的区别哪个好吃吗第 1 部分
不过，维生素D3的来源主要是鱼肝油、蛋黄和一些强化食品，而维生素D的主要来源是日光照射皮肤产生。如果你是在讨论食物中的维生素D，那么可能会因为食物来源的不同而有不同的味道，比如鱼肝油有一定的腥味，而一些强化食品可能有特定的添加剂味道。但从营养价值上讲，两者并无区别。
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