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补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:27


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补充钙、铁、锌、硒和维生素的药物有很多种,具体选择哪种取决于你的身体需求、年龄、性别、健康状况以及可能存在的营养缺乏情况。以下是一些常见的补充剂类型:


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若安好维生素:补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好一、 钙:常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,如钙尔奇、迪巧等。


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若安好维生素:补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好二、 铁:如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁,如铁之缘、富马酸亚铁片等。如果你是素食者或者吸收不好,可能需要选择有机形式的铁,如琥珀酸亚铁。


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若安好维生素:补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好三、 锌:如葡萄糖酸锌、醋酸锌,如新稀宝、康普力锌等。


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若安好维生素:补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好四、 硒:一般在复合维生素中添加,如善存、施尔康等。


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若安好维生素:补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好五、 维生素:比如维生素D3(如伊可新)、维生素B族(如金施尔康)、维生素C(如施维康)等。


请注意,补充剂不能替代均衡饮食,如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,应在医生或营养师的指导下使用。过量摄入某些矿物质可能会有害,所以请按照推荐剂量服用。




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