补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好
若安好维生素：补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好
补充钙、铁、锌、硒和维生素的药物有很多种，具体选择哪种取决于你的身体需求、年龄、性别、健康状况以及可能存在的营养缺乏情况。以下是一些常见的补充剂类型：
若安好维生素：补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好一、 钙：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，如钙尔奇、迪巧等。
若安好维生素：补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好二、 铁：如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，如铁之缘、富马酸亚铁片等。如果你是素食者或者吸收不好，可能需要选择有机形式的铁，如琥珀酸亚铁。
若安好维生素：补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好三、 锌：如葡萄糖酸锌、醋酸锌，如新稀宝、康普力锌等。
若安好维生素：补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好四、 硒：一般在复合维生素中添加，如善存、施尔康等。
若安好维生素：补充钙铁锌硒维生素的药有哪些最好五、 维生素：比如维生素D3（如伊可新）、维生素B族（如金施尔康）、维生素C（如施维康）等。
请注意，补充剂不能替代均衡饮食，如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在医生或营养师的指导下使用。过量摄入某些矿物质可能会有害，所以请按照推荐剂量服用。
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