含维生素c含量多的食物有哪些
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富含维生素c的食物种类很多，以下是一些常见的高维生素c食物：
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、酸橙、柑橘等，它们是维生素c的最丰富来源。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些二、 红辣椒：红辣椒中的维生素c含量非常高。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些三、 草莓：草莓不仅口感好，而且含有丰富的维生素c。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些四、 蓝莓：蓝莓也是维生素c的好选择，同时还有抗氧化作用。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些五、 石榴：石榴汁和果实都含有较高的维生素c。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些六、 西兰花：绿色蔬菜如西兰花、菠菜、羽衣甘蓝等都是维生素c的不错来源。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些七、 番茄：番茄虽然不是柑橘类，但其维生素c含量也很高。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些八、 苹果：苹果是日常生活中常见的水果，也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些九、 芒果：热带水果芒果富含维生素c。
10. 猕猴桃：被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃可以提供超过100毫克的维生素c。
1若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些一、 绿豆芽：绿豆芽虽小，但含有丰富的维生素c。
1若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些二、 胡萝卜：胡萝卜虽然主要以β-胡萝卜素闻名，但也含有一定量的维生素c。
1若安好维生素：含维生素c含量多的食物有哪些三、 鲜枣：干枣的维生素c含量极高，鲜枣更高。
请记住，维生素c在烹饪过程中容易被破坏，所以尽可能选择新鲜的食物食用，以保持其营养成分。
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