熬夜了可以吃维生素c嘛
若安好维生素：熬夜了可以吃维生素c嘛
熬夜后补充维生素C是有一定帮助的，因为维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗疲劳，提高免疫力，促进身体对铁质的吸收，有助于缓解因熬夜引起的疲劳和抵抗力下降。但是，单纯依靠维生素C是无法解决熬夜带来的所有问题的，比如缺乏睡眠会导致的身体机能下降、记忆力减退等。
若安好维生素：熬夜了可以吃维生素c嘛第 1 部分
建议你在熬夜后除了补充维生素C，还要保证充足的休息，尽量恢复正常的作息时间。如果需要，可以适当饮用一些含有天然维生素C的食物或饮料，如柑橘类水果、猕猴桃、绿叶蔬菜等，或者选择维生素C片剂，但请按照推荐剂量服用。同时，保持良好的饮食习惯，保证全面营养的摄入也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：绿色-褪黑素维生素b6片安瓶助改眠学生善睡眠退黑色素非软糖睡眠片正品
维生素测评：这个牌子的B族是我对比了好多品牌选择的，里面的成分全，剂量也是刚刚好。我有唇炎，不吃B族嘴唇就发热起皮，吃上很有效果。
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素C片100片瓶-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖teddilab亮肤玫瑰果精华维生素
维生素测评：没啥，就是一个C
维生素买家：祭**言
维生素套餐：400U*0粒x10盒-诺特兰德牡蛎精锌镁片男士保健品多种维生素b维生素c牛磺酸正品
维生素测评：日常补充，囤货慢慢吃
维生素买家：赵**9
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-维E护肤甘油官方正品烟酰胺补水妆前提亮肤色维生素e护肤老牌国货
维生素测评：回购的，一直在吃。
维生素买家：x**3
维生素套餐：200粒瓶（防伪可查，官方正品）-小壳猫用鱼油棒复合维生素b2d多维片营养化毛猫咪冻干猫草 非旗舰
维生素测评：扫码说是正品
浏览“熬夜了可以吃维生素c嘛”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃维生素b族片要多饮水吗
