吃钙和维生素d可以长高吗男生
若安好维生素：吃钙和维生素d可以长高吗男生
钙和维生素D对于骨骼健康非常重要，因为它们是维持骨骼强度和生长所必需的营养素。钙主要负责骨骼的形成，而维生素D则有助于钙的吸收。在青少年时期，尤其是男生在生长发育阶段，足够的钙和维生素D摄入可以帮助骨骼更好地发育，有助于身高的增长。
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然而，身高增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，单纯补充钙和维生素D可能无法显著增加身高，特别是对于已经过了青春期的个体。对于正在生长发育期的青少年，保证均衡饮食，包括足够的钙和维生素D，以及适量的运动，对身高的增长是有帮助的。
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如果你非常关心自己的身高，建议咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更专业的建议。
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