新冠预防可以吃维生素c吗
若安好维生素：新冠预防可以吃维生素c吗
维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统有一定的支持作用，可以帮助增强身体对疾病的抵抗力。一些研究表明，维生素C可以提高机体对病毒感染的防护能力，包括新冠病毒。然而，目前没有证据表明维生素C可以直接预防新冠病毒感染或者治疗COVID-19。
若安好维生素：新冠预防可以吃维生素c吗第 1 部分
尽管如此，保持良好的营养均衡，包括摄取足够的维生素C（它主要存在于新鲜水果和蔬菜中），对于整体健康是有益的。建议每日摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克。如果你担心自己可能暴露于新冠病毒环境中，可以适当增加维生素C的摄入，但请记住，任何补充剂都不能替代良好的个人卫生习惯和疫苗接种。
若安好维生素：新冠预防可以吃维生素c吗第 2 部分
如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，请在增加维生素C剂量前咨询医生的意见。
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