维生素d2能促进钙吸收吗
若安好维生素：维生素d2能促进钙吸收吗
是的，维生素D2（麦角钙化醇）能够促进钙的吸收。维生素D是人体内调节钙磷代谢的关键营养素，它有助于增加肠道对钙的吸收，从而维持骨骼健康。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，影响骨骼发育和强度，长期可能导致骨质疏松症。因此，在日常饮食中，适当的维生素D摄入对于钙的吸收和骨骼健康非常重要。不过，过量的维生素D摄入也可能有副作用，应在医生或专业人士的指导下使用。
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