补铁不吃维生素c可以吗女性
若安好维生素:补铁不吃维生素c可以吗女性
补铁时,维生素C确实可以帮助提高铁的吸收。维生素C是一种强效的抗氧化剂,它能够促进肠道对铁的吸收,减少铁在肠道中的损失,从而提高铁的利用率。因此,对于需要补铁的女性来说,同时补充维生素C是有益的。
若安好维生素:补铁不吃维生素c可以吗女性第 1 部分
然而,单纯依靠食物来补铁可能效果不够理想,因为食物中的铁大部分是属于非血红素铁,吸收率相对较低。如果你的铁含量确实偏低,可能需要通过服用含铁的营养补充剂或者医生开具的铁剂来进行补充。在补铁期间,最好还是遵循医嘱,并确保膳食中含有富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:落**子
维生素套餐:钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-OLLY女士复合维生素软糖女性专用叶酸泛酸提高抵抗力保健正品女维
维生素测评:扫码查了是正品毕竟人到了中年,身体各个方面的所需都在增加吃了还是有好处的以后就认准这个液体钙了,效果还是很好的,服用的这段时间感觉不错,没什么地方感觉不适,膝盖也恢复很多,包装大气,补钙效果好。
维生素买家:t**3
维生素套餐:120片x1盒OTC国药准字认证-专享]钙尔奇火箭钙青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙咀嚼片
维生素测评:价廉物美值得购买!!
维生素买家:2**看
维生素套餐:修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*5瓶-【烈儿炸烈双11】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生
维生素测评:发货快的,就是误导人家可以嚼着吃
维生素买家:桃**儿
维生素套餐:100mg*0粒x5盒-Swisse斯维诗儿童vc儿童维生素免疫力健康活力咀嚼片补锌维生素c
维生素测评:很小一粒,好吞咽
维生素买家:樊**6
维生素套餐:维E胶囊100粒【抵御氧化清扫自由基】-【现货速抢】力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙
维生素测评:快递很给力哦
浏览“补铁不吃维生素c可以吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章