硒可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：硒可以和维生素c一起吃吗
硒和维生素C都是人体必需的营养素，它们之间并没有相互禁忌，事实上，两者一起摄入可能有协同作用。维生素C是一种强抗氧化剂，可以帮助身体更好地吸收和利用硒。硒在抗氧化过程中也发挥重要作用，保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：硒可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以一起食用，但并不建议过量摄入。成年人每天硒的推荐摄入量约为50-250微克，维生素C的推荐摄入量为75-90毫克（对于成年女性）到90-120毫克（对于成年男性）。如果你正在服用补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保安全并达到最佳健康效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：自**源
维生素套餐：汤臣倍健维生素DK软胶囊200粒1瓶-亦舒堂多种矿物质叶酸维生素E片碳酸镁葡萄糖酸锌补矿物质叶酸维E
维生素测评：补钙家人一直信赖汤臣倍健。
维生素买家：其**1
维生素套餐：男士维生素100粒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：快递物流：虽然慢了一天但是客服非常好 服用频次：一天两颗 服用效果：还不错
维生素买家：p**6
维生素套餐：90粒1盒(每天2粒)-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：钙片很快收到啦，生产日期很新，颗粒也不大，好吞服，是正品，吃完再回购哦，好评好评!
维生素买家：t**5
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：吃下来不仅头不晕，精神好多了，脸色和唇色现在都比较红润，气色很好，一看就是很健康了
维生素买家：z**2
维生素套餐：1瓶体验装-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：钙片对骨质疏松，腿脚抽筋疼痛都非常好，很适合老年人吃。包装精美，这个对比过几家别的品牌，还是他家的最好，南京同仁堂大品牌有保障，相信大品牌的力量，年纪大了补一下钙很重要，效果也是杠杠的
浏览“硒可以和维生素c一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1b2一般服用多久
下一篇：钙镁维生素d片的主治功效
