含维生素a较高的食物
若安好维生素：含维生素a较高的食物
富含维生素a的食物主要包括：
若安好维生素：含维生素a较高的食物一、 动物性食物：如肝脏（猪肝、鸡肝、鱼肝油等）、鱼（如鲑鱼、鳗鱼、鳕鱼等）、蛋黄、奶油和奶酪。这些食物中的维生素a主要以维生素a原（如β-胡萝卜素）的形式存在，人体摄入后可以转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素a较高的食物二、 植物性食物：富含β-胡萝卜素的植物性食物有胡萝卜、甜红椒、南瓜、红薯、菠菜、甘蓝、芒果、木瓜、杏子等。这些食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素a较高的食物三、 其他食物：如牛奶、酸奶、乳制品等，虽然含量不如动物性食物高，但也是维生素a的来源。
需要注意的是，虽然以上食物富含维生素a，但过量摄入也可能对身体造成负担，特别是孕妇和儿童，应在医生或营养师的指导下适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶周期装(身体养护，排解负担）-d3滴剂维生素ddrops婴幼儿一岁以上dha儿童新生婴儿宝宝滴卓思三
维生素测评：之前因为工作压力大，经常熬夜加班，导致身体状况不佳，新陈代谢也慢了下来。后来开始服用维生素B族，感觉整个人都有了活力，新陈代谢也恢复了正常
维生素买家：黄**6
维生素套餐：1瓶装共200粒-【多倍购】小小伞多维锌AD多种复合维生素儿童宝宝锌婴幼儿补锌
维生素测评：期待有效果，满意的一次购物。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1袋装-龙牡壮骨颗粒5g*30袋儿童补钙维生素d龙牧龙骨壮骨调理脾胃
维生素测评：效果很好 铁益生菌 调理肠胃
维生素买家：t**3
维生素套餐：钙D1瓶 200粒-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙200
维生素测评：钙片挺好的，最主要的是价格很优惠，日期新鲜，祝卖家生意兴隆！
维生素买家：我**衍
维生素套餐：标准装-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：划算，但是买了两份，就只送了一盒益生菌
浏览“含维生素a较高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了虾可以吃维生素c不
下一篇：b族维生素可以去湿气吗
