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吃了虾可以吃维生素c不

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:60


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是的,理论上来说,吃了虾是可以同时摄入维生素c的。虾含有丰富的蛋白质和矿物质,而维生素c是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。不过,虾肉中的铜可能会影响维生素c的吸收,所以如果大量摄入虾,建议间隔一段时间再补充维生素c。此外,虾属于海鲜,有些人可能对虾过敏,如果有过敏史,需要谨慎食用。


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