吃维生素a好不好
若安好维生素：吃维生素a好不好
维生素A对身体健康非常重要，它是一种脂溶性维生素，参与维持眼睛健康、免疫系统功能、皮肤和黏膜的正常、生长发育以及对光线的感知等。适量摄取维生素A是有益的，特别是对于那些在暗光环境下工作或学习，或者饮食中缺乏富含维生素A的食物的人。
若安好维生素：吃维生素a好不好第 1 部分
然而，过量摄入维生素A可能会有副作用，如头痛、皮肤干燥、疲劳、肝损伤等，甚至可能导致中毒。因此，建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素A，具体剂量应根据个人年龄、性别、健康状况和营养需求来定。一般来说，成年人每日维生素A的RDA（推荐摄入量）为男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700微克RAE。
若安好维生素：吃维生素a好不好第 2 部分
如果你有任何关于维生素A摄取的疑问，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更专业的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：8支 x 1盒-康恩贝深海鳕鱼肝油维生素e软胶囊儿童青少年护眼官方旗舰店正品
维生素测评：产品不错 后续有需要会回购，效果不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-买1送1(共2瓶）多合多维蛋白质粉 维生素营养品粉送礼品袋
维生素测评：年龄大了 吃了腿脚不疼了，胳膊也不麻了，这个真的很不错，治关节疼非常有效果，个人觉得真的很不错，是正品，很感谢商家，客服也很热情周到
维生素买家：猫**3
维生素套餐：黄色 菠萝味-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素测评：疫情期间能买到也实属不易了
维生素买家：h**8
维生素套餐：2瓶装-善存维免疫球蛋白多维蛋白质粉含钙维生素B1b2b6维生素a维生素D
维生素测评：选了好几家，最终确定这家，比实体店便宜，值得选购
维生素买家：佛**晖
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒装】男士银片维生素 提升活力-发2罐鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清蛋白送礼品滋补节日营养正品
维生素测评：非常好的善存多维元素片，正宗发货物流快速，服务好
浏览“吃维生素a好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高锰酸钾溶液和维生素c的关系
下一篇：过敏体质补充维生素有用吗
