复合维生素多吃了一粒有没有事
若安好维生素:复合维生素多吃了一粒有没有事

复合维生素通常是每日推荐量的补充,如果你不小心多吃了1粒,通常情况下不会有太大的问题。大部分成人可以耐受一些轻微的过量,但长期或大量服用可能会导致维生素过多,比如维生素A过量可能导致肝损伤,维生素D过量可能会影响钙的代谢等。

若安好维生素:复合维生素多吃了一粒有没有事第 1 部分
不过,每个人的身体状况不同,如果你有任何不适,如恶心、呕吐、头痛、失眠等症状,建议及时就医。以后在服用任何补充剂时,最好按照产品说明或者医生的建议来,不要自行增减剂量。


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