每天一粒维生素e和维生素c一个月
若安好维生素：每天一粒维生素e和维生素c一个月
每天服用一粒维生素E和维生素C，一个月的剂量可能会因产品规格而异。一般来说，每粒维生素E的含量大约在15-100毫克之间，每粒维生素C的含量可能在500-1000毫克。
若安好维生素：每天一粒维生素e和维生素c一个月第 1 部分
如果你每天服用的是标准剂量，那么一个月（30天）下来，维生素E的摄入量大约在450-3000毫克，维生素C的摄入量则在15000-30000毫克。但请注意，过量摄入维生素也可能对身体造成负面影响，尤其是维生素C，因为它是一种水溶性维生素，超过每日推荐摄入量可能会通过尿液排出体外。
若安好维生素：每天一粒维生素e和维生素c一个月第 2 部分
建议你在开始任何补充剂计划之前，先咨询医生或营养师，以确定你的个人需求和安全剂量。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯等因素给出更具体的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**u
维生素套餐：【营养搭配】液体钙90粒+多维90粒（加送赠品）-广药白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨维生素D钙片正品钙正品防伪
维生素测评：复购，挺不错的，补钙的同时不会导致便秘
维生素买家：k**7
维生素套餐：2件-康恩贝牌钙维生素D软胶囊200粒补钙液体钙成人中老年钙片吸收快
维生素测评：今夜月明人尽望，不知秋思落谁家
维生素买家：平**8
维生素套餐：【120片2瓶】多种维生素B族-BLACKMORES澳佳宝活性钙镁+维生素D3补钙中老年澳洲
维生素测评：发货很快，可以额头备几瓶，
维生素买家：l**0
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-200粒汤臣倍健液体钙软胶囊男女补钙维生素DK钙片正品中老年
维生素测评：包装良好，发货迅速，价格实惠，食用方便
维生素买家：l**7
维生素套餐：拍1发4瓶同款维生素B2+VC【多仓发货】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素D片孕妇成人青少年柠檬酸钙片
维生素测评：快递物流：很快，服用频次：已经是第二次回购了，服用效果：之前服用效果明显好，现又回购了
浏览“每天一粒维生素e和维生素c一个月”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c儿童静脉用量多少克
下一篇：四岁维生素d摄入量
