维生素d3一天补充多少单位
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维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活地区等因素。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d3一天补充多少单位一、 婴幼儿（0-1岁）：200国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少单位二、 儿童（1-18岁）：600-1000 IU/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少单位三、 青少年和成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少单位四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少单位五、 患有某些疾病的人，如骨质疏松症或吸收不良，可能需要更高剂量的补充，应在医生指导下服用。
请注意，这些只是大致建议，具体剂量应根据个人情况由医生或专业营养师来确定。过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此请遵循医嘱。
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