若安好维生素:成人吃维生素b2一天几粒
维生素b2,也称为核黄素,是人体必需的水溶性维生素之一。一般建议成人的每日推荐摄入量为:
若安好维生素:成人吃维生素b2一天几粒第 1 部分
- 成年男性:1.3毫克(mg)
若安好维生素:成人吃维生素b2一天几粒第 2 部分
- 成年女性:1.1毫克(mg)
若安好维生素:成人吃维生素b2一天几粒第 3 部分
对于补充剂,具体的用量可能会根据产品规格有所不同。常见的维生素b2片剂,一粒通常是10毫克,按照推荐摄入量来计算,一天可能只需要1/10到1/2粒,也就是0.1到0.5毫克。但请务必遵循产品说明书或医生的建议,不要自行超过推荐剂量,过量摄入维生素b2可能会有副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生。
刚刚有人购买了:
浏览“成人吃维生素b2一天几粒”的人还阅读了
老人补钙需要配合维生素d吗
辰欣多种维生素咀嚼片好不好
钙加维生素d咀嚼片的功效和作用
痤疮服用维生素b族片
吃女士复合维生素小便发黄
组合维生素片的作用
吃维生素b会长胖吗怎么办
小朋友手指长长倒刺吃什么维生素
与本文相关的文章
维生素抗衰老吗
百消丹能和维生素c和e一起服用吗
维生素e可以去黑头吗
惠乐康维生素ec颗粒多少钱一盒
吃维生素b2可以改善睡眠吗
男性维生素哪种好
哪些食物含维生素b2比较丰富
儿童吃多种维生素有什么好处
减肥必吃三种维生素
女人40岁后吃什么维生素
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:吃维生素b2可以改善睡眠吗
下一篇:男性维生素哪种好