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一岁幼儿维生素d3的补充量是多少

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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对于1岁以内的婴儿,维生素D的推荐摄入量通常是每天400国际单位(IU)。这个剂量适用于母乳喂养的婴儿以及部分配方奶喂养的婴儿,因为虽然配方奶中也含有维生素D,但可能不足以满足婴儿的需求。


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需要注意的是,补充维生素D的具体剂量最好根据医生或营养师的建议进行。每个孩子的情况不同,比如阳光暴露、饮食习惯等都会影响到维生素D的需求量。过量的维生素D补充可能会导致中毒,因此不建议自行决定补充剂量。


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此外,除了直接补充维生素D之外,合理安排孩子的户外活动,适量的日晒也是获取维生素D的一个自然途径。不过,由于婴幼儿皮肤娇嫩,接受日晒时需要注意避免强烈日光直射,以免造成皮肤伤害。


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