辟谷期间需要补充维生素吗
若安好维生素：辟谷期间需要补充维生素吗
辟谷，也称为断食或禁食，是一种通过限制或完全停止食物摄入来达到某种健康目的的实践。在进行辟谷期间，由于食物摄入量减少甚至没有，人体可能会缺乏一些必需的营养素，包括维生素和矿物质。
若安好维生素：辟谷期间需要补充维生素吗第 1 部分
因此，在进行辟谷时，如果计划时间较长，建议咨询医生或营养专家，了解是否需要额外补充维生素和其他营养素。特别是对于那些长期依赖食物获取维生素的人群来说，合理的营养补充可能是必要的。常见的维生素补充剂可能包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、B族维生素以及维生素C等，但具体应根据个人健康状况和医生建议来确定。
若安好维生素：辟谷期间需要补充维生素吗第 2 部分
请注意，任何营养补充剂都应在专业人士指导下使用，以确保安全和有效。此外，短期的轻断食或间歇性禁食通常不需要特别补充维生素，但如果出现任何不适症状，应及时寻求医疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：红**子
维生素套餐：升级版南京同仁堂维生素e1瓶
维生素测评：宝贝已收到，颗粒挺大，还有芦荟胶看着也不错
维生素买家：彭**英
维生素套餐：0袋x盒【个月量】75%宝妈选择
维生素测评：好，有效果。
维生素买家：d**8
维生素套餐：整套礼盒装含全部8个形象包含隐藏款
维生素测评：送给女朋友了我自己也尝了味道一般
维生素买家：安**l
维生素套餐：钙维生素D*1瓶4岁以上基础装
维生素测评：不错，整体包装也完好，就是物流慢了些，疫情闹得也理解
维生素买家：t**1
维生素套餐：【尝鲜装】维生素E100*1瓶共100粒
维生素测评：三金大健康的保健品公司的产品，很多年历史了，用着放心。收到货就先吃了一粒，有股鱼油味，估计是添加了鱼油吧，晚些再调制一下护肤用。见效后还会过来追评
浏览“辟谷期间需要补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
