只补维生素d不补钙可以吗
若安好维生素：只补维生素d不补钙可以吗
维生素D和钙是人体骨骼健康所必需的两种营养素，它们之间有着密切的关系。维生素D的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而影响骨骼发育和强度。因此，单纯补充维生素D而不补充钙可能效果不理想，因为身体需要钙来实现维生素D的作用。
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然而，在某些情况下，如特定疾病或治疗导致的钙吸收障碍，医生可能会建议单独补充维生素D以改善钙代谢。但这通常是在医生的指导下进行，并且可能需要配合其他措施，如改变饮食或进行适当的运动，以维持骨骼健康。
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总的来说，正常情况下，维生素D和钙应该一起补充，以达到最佳的骨骼健康效果。如果你有特殊的健康需求或疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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