吃维生素c和维生素b1吃什么不好
若安好维生素：吃维生素c和维生素b1吃什么不好
维生素C（抗坏血酸）和维生素B1（硫胺素）是人体必需的水溶性维生素，对于维持身体健康非常重要。不过，在补充这些维生素时，也需要注意一些事项，以避免不良反应或影响吸收：
若安好维生素：吃维生素c和维生素b1吃什么不好一、 **维生素C**：虽然维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫系统、促进铁的吸收等，但过量摄入可能会导致一些问题，比如腹泻。此外，维生素C在高剂量下可能会影响某些药物的效果，如阿司匹林等。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b1吃什么不好二、 **维生素B1**：维生素B1对能量代谢、神经系统功能等非常重要。过量摄入维生素B1通常不会引起严重的健康问题，因为多余的维生素B1会通过尿液排出体外。然而，如果同时服用其他B族维生素，要注意保持适当的平衡，以免造成其他B族维生素的缺乏。
关于“吃什么不好”，这里有几个注意事项：
- **不要与含咖啡因饮料同服**：有研究表明，大量咖啡因可能会影响维生素B1的吸收。
- **避免与酒精同服**：酒精会消耗体内的维生素B1，长期大量饮酒可能导致维生素B1缺乏症（如脚气病）。同时，酒精也可能干扰维生素C的吸收。
- **避免与某些药物相互作用**：例如，一些抗生素和抗凝血药可能会影响维生素C的吸收或增加其排泄；而一些利尿剂可能会影响维生素B1的水平。
总的来说，合理饮食、均衡营养是最好的方式。如果有特别的需求或考虑补充维生素，请先咨询医生或营养师，确保安全有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**6
维生素套餐：【2盒95折】200片囤货装丨中老年补钙-美澳健儿童钙片维生素D青少年学生补钙高草莓水果味100片
维生素测评：多次购买了，质量很好！感谢店家！
维生素买家：拼**姐
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-北京同仁堂内廷上用多维牛磺酸维生素b族多种矿物质男女维C正品cc
维生素测评：钙片收到了，很好吃，孩子很喜欢这个口味，日期也很新鲜，主要是钙含量高，铁，锌也有，还添加了维生素D，会让孩子坚持吃的
维生素买家：幸**葵
维生素套餐：0粒x2盒（共60粒）+2盒星鲨维生素D滴剂【1岁以上】-可维思维生素ad软胶囊无敏婴幼儿补钙敏宝新生儿d3儿童助钙吸收
维生素测评：发货不按订单发货的，服务态度太差
维生素买家：t**3
维生素套餐：柠檬酸钙90粒-金达威多特倍斯美国进口维生素VD3碳酸钙片中老年骨骼高吸收120粒
维生素测评：小哥送货上门的，收到货就迫不及待的开吃了，期待补钙效果，这次购物非常满意
维生素买家：歌**k
维生素套餐：钙+维D片-迪辅乐怡萃多儿童多种维生素b1复合维生素b6维c
维生素测评：老妈说还行，一直在吃。
浏览“吃维生素c和维生素b1吃什么不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经期可以吃b6维生素吗
下一篇：维生素c和b一起吃的作用
