450mg维生素c是不是太高了
若安好维生素：450mg维生素c是不是太高了
一般来说，对于成人而言，维生素C（抗坏血酸）的推荐每日摄入量因国家和机构而异，但通常在75-90毫克之间。然而，许多健康专家认为，安全的日摄入上限可以高达2000毫克，这远高于您提到的450毫克。
若安好维生素：450mg维生素c是不是太高了第 1 部分
450毫克的维生素C剂量虽然高于一般推荐的日常摄入量，但对于大多数人来说，这个量通常是安全的。不过，重要的是要注意个人差异和任何潜在的健康状况。例如，有特定疾病或正在服用某些药物的人可能需要调整他们的维生素C摄入量。
若安好维生素：450mg维生素c是不是太高了第 2 部分
如果您考虑增加维生素C的摄入量，尤其是如果您的目标摄入量显著高于常规建议值，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求提供个性化建议。此外，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心或腹部不适，因此逐渐增加剂量并观察身体反应也是个好主意。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**5
维生素套餐：【多维维生素2瓶装】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：试吃了几天，感觉很不错价格实惠物流很快到达，吃完会继续回购
维生素买家：筱**妮
维生素套餐：100mg*0粒x5盒普通型-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：宝贝很不错，质量很好，很满意的一次购物
维生素买家：毛**6
维生素套餐：盒装-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素测评：钙片吸收很好，日期新鲜，和卖家描述一致，很满意，物美价廉，有需要还来
维生素买家：y**e
维生素套餐：【维C+牛磺酸】升级款72粒*2瓶-乐力钙镁锰锌铜维生素D胶囊60粒成人补充钙
维生素测评：我已经连续使用了一段时间，感觉效果不错。身体感觉更有活力，疲劳感减轻了很多。而且，这款产品的价格也比较实惠，性价比很高。
维生素买家：w**8
维生素套餐：一瓶装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：地址都写在上面了还是搞错了，都没有看吗？
浏览“450mg维生素c是不是太高了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡眠不好吃维生素b2的作用及功能
下一篇：维生素补多长时间合适
