维生素ce烟酸可以长期吃吗
若安好维生素：维生素ce烟酸可以长期吃吗
维生素C和烟酰胺（烟酸）都是人体必需的营养素，但它们的摄入量应该根据个人需要和健康状况来确定，而不是长期大量服用。
若安好维生素：维生素ce烟酸可以长期吃吗一、 维生素C：作为水溶性维生素，过量摄入可能会导致尿频、腹泻、胃部不适等问题。正常成年人每天的需求量大约是75-90毫克（男）或60-75毫克（女），可以通过饮食获取，如新鲜水果和蔬菜。如果需要额外补充，应在医生或营养师的指导下进行，避免长期过量。
若安好维生素：维生素ce烟酸可以长期吃吗二、 烟酰胺（烟酸）：烟酸对于皮肤健康、神经系统功能以及能量代谢有重要作用。一般情况下，正常饮食就能提供足够的烟酸。然而，某些人群如酒精爱好者、素食者或患有某些疾病的人可能需要额外补充。不过，过量摄入可能导致肝脏问题，建议在医生的建议下使用。
总的来说，长期适量补充是可以的，但任何保健品都应遵循“适量为宜”的原则，特别是对于特定疾病患者或正在服用其他药物的人群，最好在专业医疗人员的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【套餐一】原品1盒+善存多维元素片29100片-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD补钙吸收
维生素测评：医生推荐的，帮妈妈买的，预防骨质疏松
维生素买家：s**o
维生素套餐：【体验装】钙VD咀嚼片100片*1盒-21金维他定制瓶多种复合维生素矿物质钙片中老年女性56片VCVE
维生素测评：阿里健康大药房作为阿里巴巴集团旗下官方自营的在线药店，依托集团强大的电商背景和技术支持，提供了丰富的药品及健康产品选择。消费者反馈显示，其商品质量总体可靠，尤其通过选择高评分和好评商品，可较大程度确保购买到正品。然而，亦有用户反映存在发货慢个别商品疑似质量问题以及购物体验不佳等情况，如发货不全评价机制不透明等。尽管平台战略定位合规且具有一定保障措施，但实际消费体验仍需进一步优化提升，确保用户权益得到充分尊重与维护。整体而言，阿里健康大药房是一个颇具潜力的购药渠道，但仍需不断改进服务质量以赢得更多用户的信赖。
维生素买家：t**1
维生素套餐：b族软糖升级款0蔗糖！-南京同仁堂绿金家园鲜峰山咀嚼片维生素C复合味中老年成人VC橙子
维生素测评：补充维b很重要，缺乏维b的各种亚健康，这个b族软糖很方便，每天都能坚持吃
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-维生素C增强提高成人免疫力增加女性抵抗力中老年体质提升保湿水
维生素测评：物流很快就到了，猫超出品，必是精品
维生素买家：樱**幕
维生素套餐：经典升级款【原味】-柏维他维生素d3软胶囊成人维D儿童中老年孕妇补充D正品
维生素测评：买很多次了。就是客服一直找不到人
浏览“维生素ce烟酸可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人吃维生素c的作用和功效有哪些
下一篇：复合维生素b族对肝脏有影响吗
