男生可以吃维生素c咀嚼片吗

若安好维生素：男生可以吃维生素c咀嚼片吗

当然可以，维生素C是一种普遍的营养补充剂，对男性来说有很多益处。它有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，抗氧化等。无论男女，只要在日常饮食中无法获取足够的维生素C，都可以适量补充维生素C咀嚼片。但是，需要注意的是，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入也会通过尿液排出体外，一般建议每日摄入量不要超过1000毫克。如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见。

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