科学补充维生素d需皮肤接触
若安好维生素:科学补充维生素d需皮肤接触
维生素D的主要来源是通过皮肤暴露在阳光下自然合成的。当皮肤接触到紫外线B(UVB)时,它会刺激皮肤中的胆固醇转化为维生素D3(也称为胆钙化醇)。这就是为什么我们通常建议人们每天在早晨或傍晚阳光较弱的时候,适当暴露几分钟的皮肤(不戴帽子、不涂抹防晒霜,但要避免中午时分强烈的紫外线),以帮助身体产生维生素D。
若安好维生素:科学补充维生素d需皮肤接触第 1 部分
然而,这个过程并非每个人都适用,例如对于某些皮肤病患者、长期室内工作或居住在阳光照射不足的地方的人群,可能需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素D。食物中如鱼类、鱼肝油、蛋黄和牛奶等含有一定量的维生素D,或者可以选择专门的维生素D补充剂。
若安好维生素:科学补充维生素d需皮肤接触第 2 部分
总的来说,科学补充维生素D并不一定要依赖皮肤接触阳光,但在可能的情况下,适当的日光浴可以作为一种补充方式。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:手**迪
维生素套餐:盒原品【正品保证】包邮-德国双心维生素D3活性钙片VD维K中老年孕妇女性补钙骨骼
维生素测评:挺好的,一直吃的,剪开喂的。囤了一些,必需品啊!
维生素买家:小**z
维生素套餐:60粒x1盒VD【预防骨质疏松】-400粒汤臣倍健钙维生素DK胶囊孕妇儿童青少年成人老年钙片液体钙
维生素测评:还没开始吃,看着包装跟之前一样
维生素买家:豆**1
维生素套餐:维生素b族软糖-朗迪钙DK维生素D3K2咀嚼片儿童成人中老年男女补钙片正品
维生素测评:每次吃B族维生素尿是黄黄的,这次吃这种咋不黄呀
维生素买家:一**2
维生素套餐:2送1=发盒【三盒装】-自然之宝钙片中老年钙镁锌d3复合片女性补钙维生素d3成人美国进口
维生素测评:这款VE使用后感觉挺好用的,皮肤感觉比之前滋润了很多,也变光滑了很多。皮肤变好了很多,我对比了下VE含量比别家的高,用了感觉效果还是挺不错的。
维生素买家:c**8
维生素套餐:8mLx10盒【滴完很舒服清凉凉的-双鲸维生素ad软胶囊成人维生素d小白瓶维生素ad正品
维生素测评:以前在药店买过这个滴眼液,戴隐形眼睛必备这个,眼睛干滴了能管挺久,价格又便宜,准备再多买几盒备着
浏览“科学补充维生素d需皮肤接触”的人还阅读了
与本文相关的文章