k2是什么维生素

若安好维生素：k2是什么维生素

K2并不是一种维生素，而是指维生素K的其中一种形式。维生素K是一组结构类似的脂溶性维生素，它们对血液凝固和骨骼健康都非常重要。维生素K主要有两种形式：维生素K1（叶绿醌，phylloquinone）和维生素K2（甲基萘醌，menaquinone）。维生素K2可以通过一些发酵食品获得，如纳豆、某些奶酪等，它对于将钙沉积在骨骼中而不是血管和其他软组织中特别重要。维生素K2有多种亚型，根据其异戊二烯单元的数量不同而被命名为MK-4、MK-7等。

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