钙铁维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：钙铁维生素c可以一起吃吗
钙、铁和维生素C可以一起服用，但最好是在不同的时间点分开摄入，以提高吸收效果。
若安好维生素：钙铁维生素c可以一起吃吗一、 钙：钙最好在晚餐后或睡前服用，因为胃酸在晚上分泌较多，有助于钙的吸收。同时，避免与含有草酸的食物（如菠菜、草莓）一起食用，因为草酸可能会影响钙的吸收。
若安好维生素：钙铁维生素c可以一起吃吗二、 铁：铁最好在饭后服用，因为食物中的维生素C和某些矿物质可以帮助铁的吸收。同时，避免与牛奶、咖啡、茶等含钙或鞣酸的饮料一起服用，因为这些都可能妨碍铁的吸收。
若安好维生素：钙铁维生素c可以一起吃吗三、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，建议在餐中或餐后服用，因为它可以帮助身体更好地吸收其他营养素，包括铁。同时，维生素C可以减少铁剂的不良反应，如便秘。
总的来说，虽然它们可以一起服用，但为了最大化吸收和减少相互影响，最好分开一段时间，比如钙在晚餐后，铁在餐后，维生素C在餐中。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，请先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1件-拜耳OneADay男士复合维生素补充维B茄红素锌男友力男性综合片剂
维生素测评：家里一般都会备着一瓶维生素e，内用外服都需要，想换个新品牌的，看到这个天猫超市上新了买瓶来试试，蛮不错的，颗粒很大，闻着味道也比较纯的感觉
维生素买家：水**落
维生素套餐：双心鱼油1400-swisse斯维诗男士复合维生素120粒 多种维生素番茄红素提升活力
维生素测评：第二次买了，感觉还是有点效果的
维生素买家：百**惈
维生素套餐：三盒装-维生素C+E+烟酰胺小分子c男女美口服片白e复合维生素正品旗舰
维生素测评：快递很快，服务态度很好，产品质量很好
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒【共20袋】（孕妈补钙助力宝宝发育）-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士备孕抗氧化保健品
维生素测评：这个钙还可以吧，一直吃的是这个
维生素买家：t**7
维生素套餐：官方专卖店正品保障-【倒计时2天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸旗舰
维生素测评：蛮好的，孩子看到同学吃这个指名要买的。收货也蛮快。希望对孩子长高有帮助。
浏览“钙铁维生素c可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
