维生素e多少克合适婴儿吃
若安好维生素:维生素e多少克合适婴儿吃
对于婴儿来说,维生素E的摄入量需要非常谨慎,并且应该在医生或专业医疗人员的指导下进行。通常情况下,健康的足月婴儿通过母乳或配方奶可以获得足够的维生素E,不需要额外补充。
若安好维生素:维生素e多少克合适婴儿吃第 1 部分
根据美国国家医学科学院的推荐,1岁以下婴儿的维生素E推荐摄入量(Adequate Intake, AI)为:
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- 0-6个月:4毫克(约6 IU)
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- 7-12个月:5毫克(约7.5 IU)
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这里提到的是“毫克”而非“克”,因为维生素E以毫克为单位来计量时更常见。需要注意的是,这些数值指的是通过日常饮食获得的量,并不是说需要额外补充这么多量的维生素E。
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未经医生指导,不应给婴儿直接服用维生素E补充剂,因为过量摄入可能会导致副作用。如果确实存在营养缺乏或其他健康问题需要补充维生素E,请务必咨询专业医疗人员的意见。
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