b2维生素片能长期吃吗
若安好维生素：b2维生素片能长期吃吗
B2，也称为核黄素，是维生素B族的一员，对于身体的新陈代谢、皮肤健康、眼睛功能等有重要作用。虽然B2是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，但一般情况下，正常成年人每天的推荐摄入量是1.1-1.3毫克，长期适量补充是安全的。
若安好维生素：b2维生素片能长期吃吗第 1 部分
然而，如果你有任何慢性疾病、特殊饮食需求或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下使用维生素B2片。过量摄入可能会引起消化不适、皮肤发红等症状，对肾脏也可能产生负担。所以，即使是维生素，也建议按照说明书或专业建议来使用，不要自行决定长期大量服用。
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