维生素c对胃有影响吗
若安好维生素:维生素c对胃有影响吗

维生素C(也称为抗坏血酸)通常被认为是对人体有益的营养素,对于促进免疫系统健康、帮助伤口愈合、提高铁吸收等方面都有重要作用。然而,对于某些人来说,大剂量摄入维生素C可能会对胃产生一定的影响。

若安好维生素:维生素c对胃有影响吗第 1 部分
一些人在摄入大量维生素C时可能会经历胃部不适,包括胃痛、腹泻或恶心等症状。这主要是因为高剂量的维生素C可以增加胃肠道内的渗透压,导致水分滞留,从而引起消化不良或腹泻。此外,对于那些本身就有胃病(如胃溃疡或胃酸过多)的人来说,过量摄入维生素C可能会加剧症状。

若安好维生素:维生素c对胃有影响吗第 2 部分
因此,建议通过均衡饮食来获取足够的维生素C,而不是依赖补充剂。如果你考虑使用维生素C补充剂,最好先咨询医生或营养师的意见,特别是如果你已经有胃部问题或者正在服用其他药物。这样可以确保你的摄入量既安全又有效。一般来说,成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克,最大耐受量为2000毫克。但这个量可以根据个人健康状况和需要进行调整。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:酒**l
维生素套餐:【共160片】女性复合维生素80片+男士复合维生素80片-200粒生命力维生素DE钙软胶囊维D维E正品官方旗舰钙补青少年成人
维生素测评:发货快,包装完整,扫码是正品。
维生素买家:t**2
维生素套餐:紫红色-200粒康恩贝钙D软胶囊液体钙补钙维生素D钙片碳酸钙中老年男女性
维生素测评:很满意,效果很好,服务态度很好,会坚持购买的
维生素买家:t**3
维生素套餐:18gx1盒【包邮】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评:软膏很好用,效果很好,不刺激,
维生素买家:t**5
维生素套餐:90片x5盒-北京同仁堂钙片维生素D维生素K片K1K2男女补钙官方旗舰店药店正品
维生素测评:很不错哦,日期也还好
维生素买家:披**猫
维生素套餐:0粒*盒(0-1岁)-共2瓶 新维士钙维生素D咀嚼片(甜橙味)60片补充钙、维生素D钙片
维生素测评:宝宝吃的,就是有点不喜欢这个花生油味
浏览“维生素c对胃有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肝不好可以吃维生素吗
下一篇:甲钴胺片配合维生素b12治什么病
