桑葚维生素c含量高吗
若安好维生素：桑葚维生素c含量高吗
桑葚的维生素C含量确实相对较高。每100克新鲜桑葚中，大约含有60-80毫克的维生素C，这个含量在水果中算是比较可观的。维生素C对于人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。不过，具体含量可能会因品种、成熟度和季节等因素有所不同。
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