什么食物里有维生素k2
若安好维生素:什么食物里有维生素k2

维生素K2主要存在于发酵食品和一些动物性食品中。以下是一些富含维生素K2的食物:

若安好维生素:什么食物里有维生素k2一、 **发酵食品**:如纳豆(日本传统发酵大豆制品)、酸菜、奶酪等。

若安好维生素:什么食物里有维生素k2二、 **动物性食品**:如鸡肝、鹅肝、蛋黄等。

若安好维生素:什么食物里有维生素k2三、 **其他来源**:一些研究表明,特定条件下饲养的肉类(比如自由放养的鸡所产的肉)也可能含有较高水平的维生素K2。

值得注意的是,维生素K2的含量在不同食物之间差异较大,并且受生产条件、加工方式等因素的影响。因此,在选择富含维生素K2的食物时,了解具体来源和条件也是很重要的。

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