来大姨妈能吃维生素e吗
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素e吗
在月经期间，维生素E是可以适量摄入的。维生素E是一种脂溶性维生素，对皮肤健康和抗氧化有好处，但它并不是治疗或缓解经痛的特效药物。如果你感到不舒服，如痛经或其他月经不适，建议咨询医生或营养师，他们可能会根据你的具体情况给出更专业的建议。
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素e吗第 1 部分
一般来说，保持均衡饮食，多吃富含维生素E的食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类，是更健康的选择。如果需要补充维生素E，最好选择在饭后服用，并遵循产品说明的推荐剂量，过量摄入也可能带来副作用。
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