早晨空腹吃维生素c可以吗
若安好维生素：早晨空腹吃维生素c可以吗
早晨空腹吃维生素C是可以的，但并不是必须的。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物的影响，空腹或饭后食用都可以。不过，如果你有胃部不适或者胃酸过多的情况，建议在饭后服用，以减少对胃的刺激。另外，虽然维生素C对人体有益，但过量摄入也可能会引起腹泻等副作用，所以按照推荐的每日摄入量来补充即可。一般成年人的每日推荐摄入量为75-90毫克。如果你有特定的健康需求或疾病，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**8
维生素套餐：【宝宝成长装】维D24粒盒+维AD6粒2盒丨0-1岁-1得2)汤臣倍健番茄红素维生素E软胶囊60粒男女备孕中老年人抗氧化
维生素测评：在他家买了很多次了才发现他们家的东西不是一个地方发的，说白了就是第三方采购他们只是做个销售没有自己的生产场地所以对于这种医疗方面的东西还是劝大家慎重购买，毕竟是吃到嘴里面的。
维生素买家：j**4
维生素套餐：100片x5盒-柏维力维生素C泡腾片20片固体饮料成人维他命沸腾VC锌铁EB沸泡片
维生素测评：价格不贵，包装严实，日期还算新鲜。
维生素买家：看**4
维生素套餐：【普通款】1盒装ve含量6.2mg粒-养生堂天然维生素C咀嚼片vc70片180片儿童成人增强免疫非泡沸腾片
维生素测评：挺好用的，直得购买
维生素买家：浅**8
维生素套餐：【60天量装】女士60片-Jamieson健美生每日营养包男女30/40复合维生素女维生物素保健品
维生素测评：给爸妈买了，还没喝，等父母喝了在评价
维生素买家：t**8
维生素套餐：6支维A焕颜支+尿素维E支-同仁堂维生素b族片维生素b1b2b3b6b12复合片男女士专用维c正品
维生素测评：包装精致又便携，我都是随身带着的，想起来就涂！经过我这10多天的耐心使用，脸蛋的痘痘一天一天的在改善了，我觉得这消淡效果是很不错的啦，我得继续使用下去，希望改善的更佳好！真的很有用，痘痘淡化了很多，皮肤也细腻了，会坚持用。
浏览“早晨空腹吃维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂维生素e孕妇吃了会怎么样吗
下一篇：嘴角裂口缺乏什么维生素
