维生素c片提高抵抗力和免疫力
若安好维生素：维生素c片提高抵抗力和免疫力
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它对人体的免疫系统有多种作用，可以帮助提高抵抗力和免疫力：
若安好维生素：维生素c片提高抵抗力和免疫力一、 增强白细胞功能：维生素C可以增强白细胞的活性，使它们更有效地对抗感染和疾病。
若安好维生素：维生素c片提高抵抗力和免疫力二、 抗氧化作用：维生素C具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于维持免疫系统的正常运作。
若安好维生素：维生素c片提高抵抗力和免疫力三、 促进铁吸收：维生素C能帮助人体更好地吸收食物中的铁元素，而铁是制造免疫细胞的重要成分。
若安好维生素：维生素c片提高抵抗力和免疫力四、 保护胶原蛋白：维生素C对于合成胶原蛋白至关重要，胶原蛋白是构成皮肤、骨骼和免疫系统的重要部分，保持身体健康有助于免疫力的提升。
然而，虽然维生素C对于免疫系统有益，但过量摄入并不好，因为它可能会引起腹泻等副作用。一般建议每日摄入量在成年人为75-90毫克，如果需要补充，最好是在医生或营养师的指导下进行。同时，均衡饮食和健康的生活方式也是提高抵抗力和免疫力的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：0**0
维生素套餐：1盒装体验装-北京同仁堂钙片维生素D片补中老年护关节疼痛官方旗舰店药店正品
维生素测评：物美价廉，物流给力，值得回购！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【体验装】1瓶-小快克钙铁锌软糖多种维生素儿童营养成长钙片官方旗舰店学生补
维生素测评：已经是次回购了，很划算，商家发货很快，客服服务态度也好
维生素买家：x**8
维生素套餐：两瓶装（120粒，一粒补充8种vb）-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：最近吃辛辣油腻的比较多有点上火，下单了这款北京同仁堂的维生素b，我吃了两片放在口腔溃疡的这个地方，最近好像口腔溃疡好多了，所以我还挺喜欢这个维生素b族的，一瓶有多种维生素，吃些这个挺不错
维生素买家：1**3
维生素套餐：5盒装-钙尔奇小添佳咀嚼片儿童钙片青少年补钙维生素D维d钙铁锌钙片
维生素测评：收到货后试了一下，很不错，质量很好，值得拥有！五星好评！
维生素买家：z**0
维生素套餐：男士多维60粒1瓶-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素测评：老客户了，价格再优惠些，就更好了。
浏览“维生素c片提高抵抗力和免疫力”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃哪个维生素会变白
下一篇：适合中年男人吃的维生素有哪些
