饭前吃维生素c还是饭后吃好
若安好维生素：饭前吃维生素c还是饭后吃好
关于维生素C的服用时间，通常来说并没有严格的规定说一定要在饭前还是饭后服用。但是，根据一些健康和营养专家的意见，有几点可以考虑：
若安好维生素：饭前吃维生素c还是饭后吃好一、 **吸收与消化**：有些人可能担心空腹时服用维生素C会导致胃部不适或刺激。如果你属于这种情况，可以选择在饭后服用，这样可以帮助减少对胃部的直接刺激。
若安好维生素：饭前吃维生素c还是饭后吃好二、 **胃酸水平**：维生素C是一种水溶性维生素，在胃中的溶解度较高。饭后服用可能有助于其更好地被身体吸收，因为食物的存在可能会稍微增加胃酸水平，而维生素C需要一定的酸性环境来被吸收。
若安好维生素：饭前吃维生素c还是饭后吃好三、 **个人偏好及反应**：最重要的是观察自己的身体反应。如果发现饭前服用维生素C没有引起任何不适，那么这可能就是适合你的方法。反之，如果饭后服用感觉更舒适，则可以调整为饭后服用。
若安好维生素：饭前吃维生素c还是饭后吃好四、 **药物相互作用**：如果你正在服用其他药物，最好咨询医生或药师，了解是否需要在特定时间服用维生素C以避免潜在的药物相互作用。
总的来说，选择何时服用维生素C可以根据个人的具体情况和偏好来决定。如果有任何疑问，建议咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**z
维生素套餐：盒装-买1发5盒同款-2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评：黄金搭档已收到上次给我老妈买了我老妈吃了说效果很好，所以我又买了给我姨效果真的很好有想买的老板们赶紧买吧！
维生素买家：蓝**林
维生素套餐：透明-Swanson斯旺森脂质体VC 天然液体维生素C儿童成人孕妇专用150ml
维生素测评：物流正常，发货可以加快，寄给妈，没有实物图，为防止老人家忘记，一天一粒也很方便
维生素买家：欣**f
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-汤臣倍健维生素C橙子味VC咀嚼片补充维生素C30成人男女非vc泡腾片
维生素测评：颈椎压迫神经造成的手麻，吃了一段时间有效果了，我现在每天吃1片，手麻好多了
维生素买家：t**3
维生素套餐：单盒体验装-纽斯葆维生素A软胶囊β-胡萝卜素成人补充维A胶囊正品
维生素测评：又买了个5盒大疗程的，喝了一阵子了，确实改善了头晕等一些不适，喝起来口感也很好，还会继续回购
维生素买家：j**3
维生素套餐：中老年女士+男士复合维生素-[崔玉涛]AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C免疫力
维生素测评：上了点年纪一直要吃点保健品，听朋友介绍吃这款就可以，现在搞活动就买了试一下心态，希望有效，有效的话会一直吃下去
浏览“饭前吃维生素c还是饭后吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳佳宝维生素b的功效
下一篇：怀孕维生素c可以一直吃到生吗
