叶酸是一种b族维生素吗
若安好维生素:叶酸是一种b族维生素吗

是的,叶酸(Folic Acid)是一种B族维生素,也称为维生素B9。它对于人体的生长发育和细胞分裂具有重要作用,特别是在胎儿神经管形成期间,叶酸的充足摄入对预防胎儿神经管缺陷至关重要。叶酸广泛存在于各种食物中,如绿叶蔬菜、豆类、全谷物和动物肝脏等。


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