7岁儿童维生素c用量
若安好维生素:7岁儿童维生素c用量

对于7岁的儿童,推荐每日维生素c的摄入量为90毫克。这是一个一般性的建议,具体的用量可能会根据孩子的身体状况、饮食习惯和医生的指导有所不同。如果孩子有特殊需要,比如正在接受治疗或者有特定的营养需求,可能需要更高的剂量。请咨询专业医生或营养师以获取最适合你孩子的建议。同时,让孩子通过食物摄取维生素c也是一个好方法,因为新鲜水果和蔬菜(如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等)富含维生素c。


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