吃叶酸和b族维生素头发变黑
若安好维生素：吃叶酸和b族维生素头发变黑
目前，没有直接的科学证据表明单独补充叶酸或B族维生素可以直接使头发变黑。头发的颜色主要由毛囊中的色素细胞（黑色素细胞）决定，这些细胞产生一种叫做黑色素的物质，它决定了头发的颜色。
若安好维生素：吃叶酸和b族维生素头发变黑第 1 部分
不过，营养状况确实会影响头发的整体健康状态，包括其颜色、光泽和强度。叶酸和B族维生素（如维生素B12、生物素等）对维持健康的皮肤、头发和指甲有重要作用。它们参与体内多种代谢过程，包括蛋白质代谢和DNA合成，这些都间接影响到头发的状态。
若安好维生素：吃叶酸和b族维生素头发变黑第 2 部分
如果你希望改善头发的颜色或健康状况，建议采取综合措施，比如保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；同时，减少压力，保证充足的睡眠，以及避免过度使用化学处理方法对头发造成伤害。如果有特殊需求或疑虑，最好咨询专业的医疗或营养专家获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**8
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素AD软胶囊*1-jamieson健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：再次购卖，价廉物美，生产日期近。好！赞。
维生素买家：s**酱
维生素套餐：6粒x6盒-星鲨维生素d滴剂30粒成人维d儿童补钙骨质疏松阳光维生素d3非钙片
维生素测评：宝宝吃这款星鲨不过敏，挺好
维生素买家：h**9
维生素套餐：儿童多维*瓶装-【蜂狂618】Jamieson健美生维生素c片天然c咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：维生素矿物质咀嚼片口感确实不错，性价比高，这次购买挺满意的
维生素买家：悠**7
维生素套餐：10mg*1000片x2盒-康恩贝维生素C泡腾片固体饮料VC片成人VC泡腾维C沸腾泡片正品
维生素测评：发货很快，大药房比较放心。药品要服用一段时间才能有疗效，所以我不能现在说效果怎么样。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【鸡皮疙磨】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳膏1支-养生堂天然维生素E软胶囊成人VE维生素C美容祛黄褐斑正品旗舰
维生素测评：买来去鸡皮的，之前用凡士林那款含果酸的用了没啥反应，医生说去鸡皮要用尿素的身体乳，这个尿素含量高买来试试，用了几天了，每天都磨自己的鸡皮肤的地方，感觉摸起来光滑了一点，还是有效果的，再坚持个一个月之后看看效果，去鸡皮确实有用
浏览“吃叶酸和b族维生素头发变黑”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天吃一片维生素c对人有好处吗
下一篇：维生素e和凡士林的正确用法区别
