褪黑素可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：褪黑素可以和维生素c一起吃吗
褪黑素和维生素C都是常见的保健品，它们在身体中发挥不同的作用。褪黑素主要调节人体的生物钟，帮助改善睡眠；而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收。
若安好维生素：褪黑素可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
理论上，褪黑素和维生素C可以同时服用，因为它们的作用机制并不冲突。但是，具体是否需要同时服用，还是要根据个人的身体状况和需求来决定。如果你有睡眠问题和免疫力低下两个问题，可以根据自己的情况，在医生或营养师的建议下，适量同时服用。但请注意，任何保健品都不应替代药物治疗，如果有疾病症状，请及时就医。
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