b族维生素成人用量
若安好维生素：b族维生素成人用量
B族维生素的用量因人而异，取决于个体的需求、健康状况和医生的建议。一般来说，成人的日常推荐摄入量如下：
若安好维生素：b族维生素成人用量一、 维生素B1（硫胺素）：成年男性若安好维生素：b族维生素成人用量一、2毫克，女性若安好维生素：b族维生素成人用量一、1毫克。
若安好维生素：b族维生素成人用量二、 维生素B2（核黄素）：成年男性若安好维生素：b族维生素成人用量一、3毫克，女性若安好维生素：b族维生素成人用量一、1毫克。
若安好维生素：b族维生素成人用量三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）：成年男性16毫克，女性14毫克。
若安好维生素：b族维生素成人用量四、 维生素B5（泛酸）：成年人每天50-100毫克。
若安好维生素：b族维生素成人用量五、 维生素B6（吡哆醇）：成年男性若安好维生素：b族维生素成人用量一、3-若安好维生素：b族维生素成人用量一、7毫克，女性若安好维生素：b族维生素成人用量一、1-若安好维生素：b族维生素成人用量一、5毫克。
若安好维生素：b族维生素成人用量六、 维生素B7（生物素）：成人的每日推荐摄入量为30微克。
若安好维生素：b族维生素成人用量七、 维生素B9（叶酸）：成年女性400-600微克，怀孕期间需要800-1000微克，哺乳期妇女1000微克。
若安好维生素：b族维生素成人用量八、 维生素B12（钴胺素）：成年男性若安好维生素：b族维生素成人用量二、4微克，女性若安好维生素：b族维生素成人用量二、4微克。
请注意，这些数值仅供参考，具体的用量应根据个人的身体状况、饮食习惯、药物使用情况等因素由医生或营养师指导。过量摄入某些B族维生素可能会有副作用，所以请不要自行调整剂量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素測評：我一直想买一款液体钙，液体钙吃起来比较方便，因为固态的钙片必须得嚼一下，我特别不喜欢嚼那种东西，一直想买一种液体钙，觉得他在悄无声息的补钙，所以我买了这款产品。希望效果特别好。
维生素買家：q**条
维生素套餐：1盒装【升级款】含18种维生素B族复合片-迪巧孕妇钙片孕中期孕晚期哺乳期女性专用补钙维生素d3官方旗舰店
维生素測評：维生素复合片收到了，产品真的非常的完美。维生素之类的，只能一天天的慢慢吃，一下子也不可能看出什么效果来，原来我从来也不曾补充过维生素之类的，现在年龄大了，水果，蔬菜都吃的少了，也就接受补一点维生素。对身体有些帮助。自己也吃了一段时间 确实效果是非常的理想的
维生素買家：狂**3
维生素套餐：（此项仅作为提示）咨询客服：享1v1专属健康顾问服务-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素測評：之前妈妈去医院查说是缺钾，就买了这瓶寄给妈妈了，效果好不错，乘着活动又买了瓶
维生素買家：t**7
维生素套餐：草莓味-【买1送1 买2送3】赛金司舒信贝瑞牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素
维生素測評：维生素C应该算是正常储备维生素片，买这个主要是看评论比较好
维生素買家：z**0
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-每日完胜钙锌硒维生素D咀嚼片成人青少年儿童补钙官方旗舰店正品
维生素測評：感觉到身体在变好，挺不错的，总体上我对这款产品还是满意的，确实随着年纪的增加，身体的疲惫感越来越强，见效慢一些，吃了是有很好的改善的。
瀏覽“b族维生素成人用量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a软胶囊是治什么病的
下一篇：维生素b6软膏什么牌子好
