吃维生素c牙齿变酸软怎么回事
若安好维生素：吃维生素c牙齿变酸软怎么回事
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。然而，过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，其中之一就是牙齿敏感。
若安好维生素：吃维生素c牙齿变酸软怎么回事第 1 部分
当摄入大量维生素c时，它可能会增加唾液中的酸度，这可能会暂时改变口腔环境，使得牙齿表面的牙釉质（保护牙齿的硬质外层）对酸更敏感。牙釉质在酸性环境中会暂时脱矿，也就是矿物质流失，这可能导致牙齿感觉更加敏感，特别是对冷热刺激和甜食敏感。这种现象通常是暂时的，一旦口腔内的酸碱平衡恢复正常，牙齿敏感的症状通常会减轻。
若安好维生素：吃维生素c牙齿变酸软怎么回事第 2 部分
如果你发现牙齿在服用维生素c后变得敏感，建议你减少维生素c的摄入量，或者在饭后用清水漱口以中和口腔酸度。如果症状持续不减或者加重，建议咨询牙医进行检查。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙也有助于预防牙齿敏感。
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