维生素单位ug和mg
若安好维生素：维生素单位ug和mg
维生素的单位"ug"代表微克（microgram），而"mg"代表毫克（milligram）。两者都是衡量维生素含量的单位，1毫克等于1000微克。在日常营养补充和食品标签中，mg通常用于表示较大的剂量，而ug则用于表示较小的剂量，特别是在维生素含量较低的情况下。例如，一片常见的维生素C片可能含有1000毫克（1g）的维生素C，而某些特定维生素如维生素B12的推荐日常摄入量可能只有2.4微克（0.0024mg）。
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